밝은 사이드런지 5866Lv.13일 전

종합비타민, 정말 효과가 있나요? 종합비타민을 알아보다가 예전에 무용론이나 부작용론을 얼핏 접한 기억이 나서 찾아봤어요. 미국 쪽에서는 효과가 없다는 논문과 발표가 계속 나오는데, 효용을 주장하는 쪽도 만만치 않더라고요. 식생활로 충분히 섭취할 수 있다는 말은 거꾸로 편식하거나 채소를 잘 안 먹는 사람에겐 필요하다는 뜻일까 싶기도 하고요. 여기저기 알아보는 중인데 정말 효과가 있는지 확신이 안 서네요.

  • 패기찬 플랭크 2372Lv.13일 전

    영양소를 골고루 못 챙기면 필요하죠.

  • 한결같은 시티드로우 7783Lv.13일 전

    효과 없어요. 플라시보예요. 오메가3만 심장질환 쪽으로 어느 정도 효과 있다고 하더라고요

  • 날쌘 풀업 5981Lv.13일 전

    평생 안 먹다 먹어봤는데 체감 하나도 없었어요. 그냥 언론플레이에 낚인 기분

  • 용감한 아령 5961Lv.13일 전

    효과 전혀 없습니다.

  • 밝은 사이드런지 5866작성자Lv.13일 전

    종합비타민 알아봐달라는 가족이 있는데 야채는 엄청 싫어하고 고기/면만 좋아하는 사람이에요. 그렇게 편식 심한 사람한텐 종합비타민 효과가 있나 싶어서요.

  • 날쌘 풀업 5981Lv.13일 전

    딸 편식이 심한데 원래부터 계속 건강했고 먹여도 차이는 모르겠어요

  • 유연한 사이클 3182Lv.13일 전

    편식하는 사람도 효과를 실감하긴 어렵지만 개인차, 브랜드 차이는 있어도 효과는 있습니다

  • 패기찬 철봉 8441Lv.13일 전

    비타민A는 니코틴 흡수를 촉진해서 흡연자에겐 위험해요

  • 상쾌한 철봉 1021Lv.13일 전

    피곤할 땐 비타민B군이 확실히 도움 되더라고요

  • 밝은 사이드런지 5866작성자Lv.13일 전

    효과 없다고 안 사주면 서운해할 테니 주문은 해야 하는데, 위약 효과 외에 기대할 게 없으면 만 원대로 사고 조금이라도 효과가 있으면 좀 비싼 걸로 주문하려고요.

  • 부지런한 폼롤러 9723Lv.13일 전

    전혀 효과 없습니다. 플라시보일 뿐이에요