올곧은 스텝퍼 6413Lv.183일 전
260713 50주차 푸쉬 데이 뉴텍 플라이 3세트 벤치프레스 110kg 9회, 백오프 90kg 12회 뉴텍 인클라인 40/50/60kg 인클라인 덤벨플라이 16kg 3세트 덤벨 OHP 27.5kg 3세트 덤벨 사레레 10/12/14kg 사레레머신, 페이스풀, 케이블 푸쉬다운 3세트
- 용감한 케틀벨 7176Lv.1
볼륨 빡세게 가네 고생했음
- 강인한 수영 8461Lv.1
50주차면 대단하다 진짜
260713 50주차 푸쉬 데이 뉴텍 플라이 3세트 벤치프레스 110kg 9회, 백오프 90kg 12회 뉴텍 인클라인 40/50/60kg 인클라인 덤벨플라이 16kg 3세트 덤벨 OHP 27.5kg 3세트 덤벨 사레레 10/12/14kg 사레레머신, 페이스풀, 케이블 푸쉬다운 3세트
볼륨 빡세게 가네 고생했음
50주차면 대단하다 진짜