튼튼한 힙힌지 7849Lv.149일 전

어르신께 단백질 음료 드려도 될까요? 어머니가 80세가 다 되셨고 하루 한 시간쯤 걷기 운동을 하세요. 단백질 음료가 근력을 키우거나 기력 보충에 도움이 될까요, 아니면 별 의미가 없을까요?

  • 부지런한 바이셉스 2604Lv.149일 전

    좋네요

  • 민첩한 복싱 9170Lv.149일 전

    설탕 안 들어간 검정콩 두유를 추천해요. 80세면 과도한 단백질은 신장이 감당하기 힘들 수 있어요. 눈에 띄게 좋아지진 않아도 근손실 방어에 도움이 될 수 있고, 비타민D랑 같이 드시면 더 좋겠죠

  • 믿음직한 사이클 8319Lv.149일 전

    6개월 동안 단백질 음료를 매일 한 개씩 먹었는데 원래 하루 1회였던 배변이 3~4일에 1회로 바뀌어서 변비가 심해져 끊었어요. 단백질 자체가 장의 수분을 가져간다고 하더라고요.

  • 튼튼한 힙힌지 7849작성자Lv.149일 전

    아 그렇군요 말씀 고맙습니다

  • 튼튼한 힙힌지 7849작성자Lv.149일 전

    고맙습니다~

  • 튼튼한 힙힌지 7849작성자Lv.149일 전

    답변해주셔서 고맙습니다