지금 분할을 3분할로 바꿀지 고민이에요 지금은 가슴+삼두 / 등+이두 / 어깨+윗가슴 / 팔+등 / 하체 / 휴식으로 8개월째 하고 있어요. 메인 부위와 서브 부위를 묶어서 최대한 주 2회씩 건드리려는 구성이고, 볼륨은 부위별 주당 30세트 정도입니다. 요즘은 이 분할보다 차라리 푸쉬/풀/레그 3분할로 가는 게 맞나 싶어요. 조언 부탁드립니다.