든든한 요가 7975Lv.118일 전

행잉 레그레이즈 너무 힘들어요 하복부 운동이 왜 이렇게 힘든지요. 이제 복부랑 팔 운동도 슬슬 시작해야겠어요. 어깨 주사 맞고 나은 지 얼마 안 됐는데 또 욱씬욱씬하네요 ㅠㅠ

  • 강인한 케이블 4260Lv.118일 전

    하체 하는 날이 제일 싫어요. 무릎에 무리 가는 게 너무 싫고요 ㅜ 어깨 운동은 시원하고 좋은데 ㅎ

  • 든든한 요가 7975작성자Lv.118일 전

    저는 바벨 스쿼트가 가장 재밌어요~ 개인운동 때도 바벨 스쿼트는 열심히 하는 편이고, 어깨는 오버헤드 프레스를 빈 봉으로 많이 연습해요 ㅎㅎ

  • 민첩한 랫풀다운 5941Lv.118일 전

    행잉은 진짜 힘들죠..

  • 든든한 요가 7975작성자Lv.117일 전

    넹~ 열심히 해야겠네요