건강한 요가 8435Lv.166일 전
마운자로 1주차 후기 5~6kg 정도 감량이 목표예요. 운동은 잘 안 하고 집에서 먹고 눕고 마시기만 해서, 마운자로 2.5로 한 달치를 구매했고 이제 1주차만 맞은 상태입니다. 현재 -3kg. 식단은 따로 안 하고 있고, 원래 주 3회 마시던 술은 일단 끊었어요. 1~3일차에는 속이 안 좋고 불편했는데 4~6일차에는 밥도 잘 먹고 괜찮아졌어요. 얼른 2주차 맞고 싶네요. 주사를 맞으니 운동도 해야겠다는 마음이 들어서 헬스도 다니는 중이에요. 고도비만은 아니라 의사가 근손실을 더 걱정해야 한다고 해서 유산소보다 근력 위주로 할 생각입니다. 다음 주에 또 올게요.