헬린이 루틴 점검 부탁드립니다 주 5회 A·B·C·A·B 순으로 돌려요(하체가 어떤 주는 1번, 어떤 주는 2번). A 벤치 30kg 4회×2→20kg 8회×4 / 인클라인 10kg 10회×5 / 체스트프레스 30kg 10회×5 / 푸쉬다운 32kg 8회×2→25kg 10회×3 / 오버헤드 익스텐션 20kg 10회×5 B 렛풀다운 47kg 8회×2→40kg 10회×4 / 케이블로우 47kg 8회×5 / 티바로우 20kg 10회×5 / 케이블 바벨컬 20kg 8회×2→15kg 10회×3 / 해머컬 5kg 10회×5 C 레그익스텐션 90lb 10회×5 / 레드컬 30kg 10회×3→20kg 10회×2 / 레그프레스 120kg 8회×5 / 숄더프레스 20kg 10회×5 / 사레레 5kg 30회×1→20회×4 블스스는 대기 중이에요. 조언 부탁드려요.