올곧은 스텝퍼 6413Lv.167일 전
레그데이 51주차 (260729) 이너타이 3세트, 레그익스텐션 3세트 스쿼트 탑 140kg 5회, 백오프 120kg 9회 (무겁네요) 파나타 레그프레스 브릿지 4장 5장 6장 레그컬 30kg 3세트 레그익스텐션 40kg 3세트 바벨컬 라잉트 3세트 유산소 20분
- 신나는 스피닝 5973Lv.1
고생하셨습니다
- 침착한 풀업 6013Lv.1
레그프레스 브릿지는 처음 보는데 신기하네요 ㅋㅋ
레그데이 51주차 (260729) 이너타이 3세트, 레그익스텐션 3세트 스쿼트 탑 140kg 5회, 백오프 120kg 9회 (무겁네요) 파나타 레그프레스 브릿지 4장 5장 6장 레그컬 30kg 3세트 레그익스텐션 40kg 3세트 바벨컬 라잉트 3세트 유산소 20분
고생하셨습니다
레그프레스 브릿지는 처음 보는데 신기하네요 ㅋㅋ