올곧은 스텝퍼 6413Lv.188일 전
260709 49주차 푸쉬 데이 사레레머신, 리버스 펙덱 3세트 스미스 OHP 탑 110kg 6회, 백오프 100kg 9회 파나타 숄더 20kg 3세트(그립 섞어서) 사레레 4세트 BOR머신 3세트 케이블 사레레 4세트 인클라인 덤벨프레스 30kg 3세트 뉴텍 펙덱플라이 3세트 천국의계단 20분 오늘은 컨디션이 별로였어요.
- 우직한 힙쓰러스트 9742Lv.1
컨디션 안 좋은데도 이 정도 하다니 대단하네요
260709 49주차 푸쉬 데이 사레레머신, 리버스 펙덱 3세트 스미스 OHP 탑 110kg 6회, 백오프 100kg 9회 파나타 숄더 20kg 3세트(그립 섞어서) 사레레 4세트 BOR머신 3세트 케이블 사레레 4세트 인클라인 덤벨프레스 30kg 3세트 뉴텍 펙덱플라이 3세트 천국의계단 20분 오늘은 컨디션이 별로였어요.
컨디션 안 좋은데도 이 정도 하다니 대단하네요