올곧은 스텝퍼 6413Lv.134일 전
54주차 푸쉬데이 (260831) 사레레 케이블후면 2세트 스미스 OHP 탑 110kg 6회, 백오프 100kg 8회 해머 숄더 40kg 3세트 사레레 업라이트로우 3세트 인클라인 덤벨프레스 27.5kg 3세트 천국의 계단 25분
- 유연한 스피닝 3145Lv.1
54주차 푸쉬데이 수고했어요
- 끈질긴 푸시업 2954Lv.1
스미스 OHP 110이면 ㄷㄷ 득근하세요
54주차 푸쉬데이 (260831) 사레레 케이블후면 2세트 스미스 OHP 탑 110kg 6회, 백오프 100kg 8회 해머 숄더 40kg 3세트 사레레 업라이트로우 3세트 인클라인 덤벨프레스 27.5kg 3세트 천국의 계단 25분
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