풀데이 52주차 (260804) 덤벨 슈러그, 파나타 랫머신 2세트 뉴텍 체스트 티바로우 탑 70kg 11회, 백오프 50kg 12회 해머 로우로우 65kg 3세트 해머 dy로우 원암 60kg 3세트 해머 아이소레터럴 로우 상부 60/70/80kg (80 무거움) 해머 프런트풀다운 원암 35kg 3세트 랫풀다운 55kg, 이두머신 3세트