상쾌한 랫풀다운 3363Lv.152일 전

러닝이랑 웨이트 순서 질문 운동 순서가 궁금해요. 러닝을 먼저 하고 웨이트를 하는 게 맞나요, 아니면 웨이트 후에 러닝이 맞나요?

  • 상쾌한 스텝퍼 8814Lv.1

    웨이트랑 러닝을 하는 게 낫죠.