상쾌한 필라테스 1545Lv.190일 전

컨벤데드 후 근육통 부위가 궁금해요 컨벤셔널 데드리프트를 하고 나면 어디가 아파야 정상인지 모르겠어요. 다들 어느 부위가 아프세요?

  • 한결같은 스쿼트 4196Lv.1

    햄스트링이랑 엉덩이, 허리 아래쪽이 주로 아파요

  • 단단한 밴드 9353Lv.1

    허리가 아프면 자세 점검이 필요함