날쌘 러닝 5324Lv.189일 전
본인 3달 동안 운동 쉬었는데 조언 좀 부탁드려요 3달 동안 운동을 쉬었더니 몸이 많이 무뎌졌어요. 다시 시작할 때 어떻게 접근하면 좋을까요?
- 다부진 샌드백 2074Lv.1
무게 낮춰서 시작하세요
- 꿋꿋한 벤치프레스 2419Lv.1
몸이 금방 기억함 ㅎㅎ
본인 3달 동안 운동 쉬었는데 조언 좀 부탁드려요 3달 동안 운동을 쉬었더니 몸이 많이 무뎌졌어요. 다시 시작할 때 어떻게 접근하면 좋을까요?
무게 낮춰서 시작하세요
몸이 금방 기억함 ㅎㅎ