꿋꿋한 스트레칭 7738Lv.189일 전
풀업 하고 온몸이 근육통인데 48시간 쉬어야 하나요?? 온몸이 뻐근해서 움직이기 힘들어요. 근육통이 있을 때 얼마나 쉬어야 하는지 궁금해요.
- 활발한 레그컬 9238Lv.1
근육통 풀릴 때까지 쉬는 게 낫죠
- 즐거운 카프레이즈 5660Lv.1
48시간 정해진 건 아닌 듯
- 당당한 레그컬 2257Lv.1
가볍게 걷기 해주세요
풀업 하고 온몸이 근육통인데 48시간 쉬어야 하나요?? 온몸이 뻐근해서 움직이기 힘들어요. 근육통이 있을 때 얼마나 쉬어야 하는지 궁금해요.
근육통 풀릴 때까지 쉬는 게 낫죠
48시간 정해진 건 아닌 듯
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