자리가 없어서 바벨로 팔운동 했어요 우리 헬스장은 작은 편이라 덤벨존이 붐볐는데 오늘따라 팔 운동이 하고 싶었어요. 마침 프리웨이트존이 비어서 빈 봉만 가지고 했습니다(원판을 끼울 만큼 힘이 세진 않아서요). 빈 봉 이두컬, 누워서 라잉 삼두 익스텐션, 팔을 최대한 좁게 잡은 벤치프레스로 삼두 집중, 마지막엔 머신 이두컬까지 했어요^^ 금요일이라 평소보다 한산해서 가능했네요. 어느 공간이나 머신이 막혀도 어떻게든 그 근육 운동을 할 수 있다는 게 새삼 참 좋습니다.