무슨 큰일이 날 것처럼 생각하세요? ㅎ 일주일 바짝 한다고 확 크지 않듯이, 일주일 쉰다고 큰일 나지도 않아요. 꾸준히 뭘 하느냐가 중요합니다. 몇 년 열심히 한 분이 일주일 쉰다고 달라지진 않으니 마음 편히 쉬시고, 할 땐 제대로 하세요.

네 쉬셔도 됩니다. 일주일쯤 쉬면 정식 디로딩은 아니어도 다음 운동이 더 잘 될 수도 있어요 ㅎㅎ 너무 걱정 마세요.