운동 2년차, 루틴 점검 부탁드려요 (5분할 vs 3분할) 군대에서 5분할로 60kg에서 80kg까지 키웠고, 전역 후에도 월 밀기 / 화 하체 / 수 당기기 / 금 하체 / 토 상체로 하고 있어요(케이블 플라이, 플랫 프레스, 하이 인클라인, 사이드 레터럴, 프리처 컬, 랫풀다운, T바 로우, 레그 프레스, 힙 쓰러스트 등 세트당 10~14회). 변화를 주려고 주 6일 3분할(가슴·어깨·삼두 / 등·이두·후면어깨 / 하체 반복)을 짜봤어요. 바벨 벤치, 밀리터리 프레스, 펜들레이 로우, 바벨 스쿼트, 루마니안 데드, 핵스쿼트 등을 넣었습니다. 3분할이 괜찮은지, 기존 루틴을 유지할지 5분할로 돌아갈지 추천 부탁드립니다. 현재 185cm 84kg, 목표는 95kg입니다.