민첩한 카프레이즈 1475Lv.141일 전
PMS 기간만 되면 단 게 당겨서 살이 안 빠져요 단 게 다이어트에 최악이라는 건 아는데도 PMS 기간이면 폭식을 해요. 편의점에서 초콜릿이랑 과자를 3~4개씩 사서 앉은 자리에서 다 먹어버립니다. 오늘 다이어트를 결심했는데 제 의지가 너무 약한 것 같아 한심하고 현타가 와요. PMS 기간을 버티는 팁이나, 단것을 좋아하는 사람이 다이어트에 성공하는 방법을 아시는 분 계세요?
- 느긋한 힙힌지 1517Lv.1
딱 끊지 않고는 답이 없어요. 독하게 마음먹고 두세 달만 버티면 생각이 덜 납니다. 저는 건강관리 차원에서 군것질을 줄여 몇 년째 잘 안 먹는데, 어느 순간 단 음식이 먹기 힘들어질 정도까지 와요. 그 전까진 계속 절제하는 수밖에 없고, 차라리 하나도 입에 대지 마세요.