몸에 돌처럼 뭉친 곳 하나쯤은 다들 있으신가요? 어제 누웠다가 등을 만졌는데 돌처럼 딱딱한 게 잡혀서 뼈나 연골인 줄 알고 놀랐어요. 오늘 정형외과에서 엑스레이와 초음파를 찍었더니 뼈는 아니고 근육이 심하게 뭉친 것이었습니다. 외복사근이 등에 붙는 요추삼각 부위라서 주사와 체외충격파를 받았어요. 등운동 때 왼쪽 광배만 자극이 잘 왔는데, 오른쪽이 뭉쳐 힘을 못 받던 것 같아요. 여러분도 이런 뭉침이 있나요? 풀어주는 노하우가 궁금합니다.