성실한 사이드런지 9050Lv.157일 전
헬린이 4개월차 4개월 전 건강검진 때는 92~95kg이었고 지금은 78~81kg입니다. 한 달 뒤에 가슴 상부, 등 중앙, 광배 하부, 하체를 더 키우고 린매스업해서 돌아올게요.
- 우직한 파머스워크 4065Lv.1
뒷판은 엄청 멋진데 앞판이 아쉽네
- 우직한 철봉 5266Lv.1
가슴이 무슨 여유증 수술한 것처럼 돼 있네
- 성실한 사이드런지 9050작성자Lv.1
PT 이제 시작했고 체프 플라이로 선피로 준 뒤 벤치, 인클라인 벤치, 덤프, 딥스 다 함 곧 가슴을 주 2회 해볼까 생각 중