한결같은 복싱 4598Lv.179일 전
헬린이 1년 변화, 괜찮나요 시작할 때 72kg, 골격근 33kg이었어요.
- 한결같은 프로틴 8883Lv.1
중량을 조금만 공격적으로 늘리면 2년차에는 훨씬 두꺼워질 듯해요. 저중량 고반복 말고 고중량 저반복으로 가봐요
- 튼튼한 버피 8333Lv.1
하체는 포기했어요?
- 상쾌한 시티드로우 4502Lv.1
그새 몸이 조금 좋아졌다고 고개 비틀면서 치명적인 척하네
헬린이 1년 변화, 괜찮나요 시작할 때 72kg, 골격근 33kg이었어요.
중량을 조금만 공격적으로 늘리면 2년차에는 훨씬 두꺼워질 듯해요. 저중량 고반복 말고 고중량 저반복으로 가봐요
하체는 포기했어요?
그새 몸이 조금 좋아졌다고 고개 비틀면서 치명적인 척하네