20살인데 지금 헬스하면 몸이 더 좋아질까요? 키 170cm, 몸무게 63kg입니다. 인바디는 안 재 봤어요. 중1 때는 지금보다 더 어깨가 좁고 살만 있었고 몸무게는 비슷한 65kg쯤이었어요. 지금도 과자를 좋아해서 체지방은 많을 것 같아요. 운동 경력은 중2~고2까지 맨몸운동 위주, 고1 초 1~2월에 헬스 조금 하다 말았고 그 이후엔 없습니다. 근육은 조금 남아 있고 집에서 푸쉬업 정도는 해요. 어깨가 더 커질 수 있을까요? 풀업은 효과가 있는 건지 모르겠어요. 내년 초 입대 전에 미리 운동해서 체단실에서 빡세게 해 볼까 합니다.