믿음직한 매트 2195Lv.153일 전
벌크업 팁 있을까요 ㅠ 53kg에서 58kg까지 찌웠는데 상체가 잘 안 쪄요 ㅠ 먹는 꿀팁이 있을까요? 더티 벌크업은 위장이 못 버텨서 힘들더라고요...
- 뜨거운 짐볼 5168Lv.1
멸치는 소화 능력부터 키워야 함 웨이트도 하지만 유산소도 좀 해야 함 유산소도 길게 질질 끄는 거 말고 숨 턱 막히게 20분 정도
- 올곧은 크런치 5747Lv.1
네가 쓴 글에 답이 있잖아 그냥 하던 대로 해라
- 명랑한 시티드로우 3919Lv.1
하…
- 시원한 버피 8872Lv.1
소화기능이 약할 것 같은데 유당불내증 있어?
- 단단한 아령 9994Lv.1
고도비만 친구 한 명 구해서 일주일 동안 식생활을 같이 해보셈