씩씩한 코어 7056Lv.183일 전

어깨 통증이 고민이에요.. 운동 6개월 된 헬린이입니다. 요즘 벤치프레스, 인클라인 덤벨프레스, 플라이 등 가슴운동을 하면 어떤 동작이든 오른쪽 어깨가 아파요. 전면 어깨에서 측면 어깨로 넘어가는 관절 쪽인데, 근육통과는 다르게 뭔가 잘못된 것처럼 아픕니다. 라운드숄더 때문인가 싶어서 어깨를 뒤로 박고 해 봐도 똑같이 아파요 ㅜㅜ 뭐가 문제일까요?

  • 씩씩한 코어 7056작성자Lv.1

    아 그리고 팔을 옆으로 들어 올릴 때 60도 지점에서 통증과 함께 뭔가 비벼지는 듯, 갈리는 듯한 느낌이 어깨에서 들어요 ㅜ