운동 중 BCAA를 EAA로 바꿔야 할까요? 공복에 토탈워 부스터, 글리세린, 소금을 먹고 운동 중에는 엑텐 BCAA를 마십니다. 단백질은 3끼 + 프로틴 2번이라 BCAA 효과는 딱히 못 느끼고, 수분 섭취 때문에 마시는 편이에요. 걱정되는 건 공복운동 후 샤워와 출근 때문에 첫 식사까지 40분~1시간 걸린다는 점이에요. 1. 이 경우 EAA로 바꾸는 게 나을까요? 2. 엑텐 BCAA 사과맛은 맛있는데 EAA는 입에 안 맞더라고요. 맛있게 드신 EAA 추천해 주세요.