총명한 밴드 2604Lv.151일 전
알약 크레아틴 드셔보신 분 계세요? 가루로 먹으면 자꾸 깜빡해서 알약으로 샀어요. 써보신 분 있나요? 하루에 한 알만 먹으면 되는 건지도 궁금합니다.
- 의젓한 짐볼 9191Lv.1
뒤쪽 서빙 항목을 보세요. 몇 서빙에 몇 그램인지 적혀 있습니다. 보통 3~5g 먹어요.
- 느긋한 레그컬 6294Lv.1
뒷면에 권장 섭취법이 있을 거예요. 제 기억엔 하루 1캡슐씩 두 번이었던 것 같으니 확인해 보세요. 이 제품은 파우더(3~5g)보다 적은 양으로 같은 효과를 내게 만든 거라 3~5g에 맞출 필요 없이 1~2캡슐이면 됩니다. 1캡슐이 750mg이니 2캡슐이면 약 1.5g이네요.
- 힘찬 로잉 8016Lv.1
권장량은 하루 두 알 맞아요. 다만 캡슐은 가성비가 떨어져서 평소엔 파우더를 드시고, 귀찮을 때만 가끔 캡슐을 드시는 걸 추천합니다.