당당한 트라이셉스 6890Lv.189일 전

하체 한 날에 유산소 어케하냐 하체 운동한 날엔 다리가 후들거려서 유산소가 힘듦. 다들 이런 날 유산소를 어떻게 하는지 궁금함.

  • 한결같은 파머스워크 3655Lv.1

    하체 날은 걷는 정도만 하세요

  • 즐거운 매트 5940Lv.1

    다른 날로 옮기는 것도 방법임