민첩한 바벨 9250Lv.189일 전

가슴 발달이 적어도 윗가슴을 키울 수 있나요? 가슴이 아직 많이 발달하지 않았는데 윗가슴만 따로 키울 수 있을까요? 인클라인 같은 운동으로 가능한지 궁금합니다.

  • 올곧은 플랭크 2476Lv.1

    각도 너무 높이면 어깨로 감