첫 대회 출전을 준비 중입니다 11월 초 WNGP에 처음으로 혼자 나가 보려 합니다. 키 185cm에 80kg이고, 어제 인바디로 골격근량 40kg, 체지방률 14% 정도로 확인했습니다. 운동 6년 중 4년 넘게 하체를 안 해서 하체가 빈약해요. 키가 커서 하체 채우기가 어려울 것 같아 이번엔 대회장 분위기도 알 겸 클래식피지크나 보디빌딩은 미루고, 피지크나 스포츠모델 비기너로 나가려고 합니다. 처음이라 포징은 원포인트 레슨을 받아야 하는지, 유튜브에는 뚜렷한 영상이 없어서요. 포징 연습법, 태닝 여부, 종목 선택이 맞는지 알려주세요 ㅠ