활발한 수영 3174Lv.179일 전
어깨·복근 운동 오늘은 어깨랑 복근 했습니다. 요즘 기분이 자꾸 가라앉고 운동할 때 집중력도 점점 떨어지네요. 이럴수록 부상 조심해야겠어요. 다들 다치지 말고 득근하세요 :)
- 뜨거운 푸시업 2894Lv.1
기분 가라앉을 땐 무리하지 말고 가볍게라도 가는 게 낫더라구요 힘내세요
- 날쌘 푸시업 2060Lv.1
집중 안 되는 날엔 무게 낮추는 게 맞음 부상 조심
어깨·복근 운동 오늘은 어깨랑 복근 했습니다. 요즘 기분이 자꾸 가라앉고 운동할 때 집중력도 점점 떨어지네요. 이럴수록 부상 조심해야겠어요. 다들 다치지 말고 득근하세요 :)
기분 가라앉을 땐 무리하지 말고 가볍게라도 가는 게 낫더라구요 힘내세요
집중 안 되는 날엔 무게 낮추는 게 맞음 부상 조심