총명한 로잉 5441Lv.133일 전
한 달 사이 골격근량이 0.3kg 늘었는데 인바디 원래 이런가요 8월 초 인바디에서는 골격근량이 34.6kg이었고, 그 뒤로 크레아틴을 먹기 시작했습니다. 오늘 다시 재보니 34.9kg이네요. 크레아틴 먹고 일주일 동안 체중은 2kg쯤 늘었어요. 인바디가 때마다 다르게 나온다고는 하는데, 이 정도로 차이가 나는 건가요?
- 느긋한 힙힌지 1517Lv.1
인바디 수치는 절대적인 값이 아니에요. 아침저녁, 수분 섭취, 컨디션에 따라 달라집니다. 한 달 사이 1kg 미만 변화는 오차 범위라 신경 안 쓰셔도 돼요. 인바디는 추세만 보는 용도라서 너무 자주 재지 말라고 말씀드려요. 괜히 실망하게 되거든요.
- 유연한 프로틴 9381Lv.1
전 10년 넘게 똑같습니다 ㅋㅋ 수치 말고 거울을 보세요.
- 민첩한 버피 2382Lv.1
수치 보고 괜히 실망했었네요. 조언 감사히 새겨듣겠습니다!