굳센 슈러그 8076Lv.173일 전

멸치도 몸 좋아질 수 있겠죠? 178cm 63kg, 골격근량 30, 체지방 14입니다. 헬스 2주차예요. 어깨 좁고 머리 큰 체형이라 운동을 시작했는데, 저 같은 몸도 열심히 하면 나아지겠죠? 아직 잘 몰라서 밀고 당기는 운동만 하고 있는데 전완근만 아프네요.

  • 단호한 점핑잭 9285Lv.173일 전

    나는 9kg 더 나가는데 비슷한 것 같네요ㅠ

  • 알찬 필라테스 2309Lv.173일 전

    183에 77인데 몸은 내가 훨씬 좋지만 체형이 비슷하네요 어깨가 엄청 좁은 건가요 어떻게 63이 가능하죠 하체가 가는 건가??

  • 힘찬 슈러그 5696Lv.173일 전

    저도 딱 여기서 시작했어요 밥을 많이 드세요

  • 상쾌한 샌드백 3446Lv.167일 전

    178에 72, 골격근 35인데 나보다 몸이 좋네요;

  • 부지런한 사이클 2275Lv.167일 전

    마르고 뭐고 거울 청소 안 하세요?