민첩한 바이셉스 3752Lv.181일 전
뱃살, 식단이랑 유산소하면 빠질까요? 6개월 새 뱃살만 확 늘었어요ㅜㅜ 식단 관리하면서 유산소를 주 4회 정도 하면 빠질까요..? 꼴보기 싫네요 으..
- 단단한 사이드런지 9820Lv.1
식단 안 해도 유산소만으로 달라져요. 식단을 하면 더 빨리 변하는데 힘들어서 문제죠.
- 강인한 필라테스 6778Lv.1
식단은 꼭 해야 돼요.
- 단호한 덤벨 3474Lv.1
유산소만으로 빼려면 운동선수급으로 해야 하고, 식단만 해도 빠져요.