민첩한 트라이셉스 3616Lv.189일 전

이두에 힘이 안 들어가는데 어쩌지? 이두 운동을 할 때 힘이 잘 안 들어가는 느낌임. 어떻게 하면 이두에 집중할 수 있는지 궁금함.

  • 꿋꿋한 스쿼트 6343Lv.1

    무게 낮추고 천천히 해봐 반동 빼면 느낌 옴

  • 활기찬 러닝 9820Lv.1

    팔꿈치 고정하고 쥐어짜는 느낌으로 해보세요 ㅎㅎ