다이어트 중 근손실이 걱정돼요 (인바디 있음) 헬스를 제대로 시작한 지 4개월, 식단 다이어트는 2개월쯤 됐어요. 단백질은 체중의 2배, 총 칼로리는 2천 안팎으로 맞췄고 주 5회 웨이트를 합니다. 체지방은 많이 줄었는데 근육도 약간 빠진 것 같아요. 감량 속도가 너무 빠른 걸까요, 아니면 칼로리가 너무 적은 걸까요? 체지방 12%까지 빼고 싶습니다. 조언 부탁드려요 ㅜ