이런 몸 만드는 데 얼마나 걸릴까? 근력운동 1시간, 유산소 40분, 식단 철저히 한다는 가정이에요.
3년은 열심히
4개월이면 비슷한 태 날 것 같은데
석 달
3개월쯤
5~6개월
삼 년
아 컨셉샷이네 ㅋㅋㅋㅋ
1주일
어깨를 보면 1년 2개월