날쌘 사이드런지 3842Lv.186일 전
근육통 있는 상태에선 헬스 하는 게 맞음 안 하는 게 맞음? 근육통이 남아 있을 때 운동을 쉬어야 할지 그냥 가야 할지 고민이다. 다들 어떻게 하는지 궁금하다.
- 밝은 파워랙 7204Lv.1
가볍게 움직이는 건 괜찮음. 근육통 있는 부위 말고 다른 부위 하면 됨
- 뜨거운 사이클 2351Lv.1
너무 심하면 쉬는 게 낫고요
근육통 있는 상태에선 헬스 하는 게 맞음 안 하는 게 맞음? 근육통이 남아 있을 때 운동을 쉬어야 할지 그냥 가야 할지 고민이다. 다들 어떻게 하는지 궁금하다.
가볍게 움직이는 건 괜찮음. 근육통 있는 부위 말고 다른 부위 하면 됨
너무 심하면 쉬는 게 낫고요