튼튼한 철봉 8869Lv.186일 전

4년 만에 운동 복귀하려는데 오랜만에 다시 시작하려니 몸이 어떨지 걱정이에요. 처음엔 어느 정도로 시작하는 게 좋을까요?

  • 패기찬 필라테스 1288Lv.1

    4년이면 예전 중량 생각하지 말고 처음처럼 시작하세요

  • 끈질긴 짐볼 7344Lv.1

    몸이 기억해서 금방 돌아옴