신나는 시티드로우 5826Lv.184일 전
형님들 다이어트 칼로리 질문 있어요 하루 섭취량을 어떻게 잡아야 할지 헷갈려요. 어떤 식으로 계산하시는지 알려주세요.
- 패기찬 힙쓰러스트 6379Lv.1
체중 활동량으로 대략 계산해주는 앱 많음
- 기운찬 플랭크 2429Lv.1
정확한 수치보다 체중 추이 보면서 조절해요
형님들 다이어트 칼로리 질문 있어요 하루 섭취량을 어떻게 잡아야 할지 헷갈려요. 어떤 식으로 계산하시는지 알려주세요.
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