치열한 힙쓰러스트 1450Lv.184일 전
다이어트할 때 근손실 감량 중에 근육이 빠질까 불안해요. 근손실을 줄이려면 어떤 걸 신경 써야 할까요?
- 기운찬 크런치 9924Lv.1
단백질 충분히 먹고 근력 운동 유지하면 크게 안 빠짐
- 침착한 런지 4133Lv.1
너무 급하게 빼지 마세요
다이어트할 때 근손실 감량 중에 근육이 빠질까 불안해요. 근손실을 줄이려면 어떤 걸 신경 써야 할까요?
단백질 충분히 먹고 근력 운동 유지하면 크게 안 빠짐
너무 급하게 빼지 마세요