날렵한 스트레칭 7107Lv.188일 전

벤치부터 시작하면 무게 빨리 늘어나냐? 첫 운동을 벤치로 시작하면 무게가 더 빨리 느는지 궁금해요. 운동 순서가 영향을 주나요?

  • 건강한 사이클 3374Lv.1

    순서보단 꾸준함이 더 중요함

  • 늠름한 스쿼트 5553Lv.1

    컨디션 좋은 첫 운동에서 힘이 더 나오는 건 맞음