싱싱한 케틀벨 1101Lv.187일 전

헬린이들은 세트 들어가기 전에 저중량으로 한 번 해보세요 가벼운 무게로 먼저 해보면 자세 잡기도 좋고 안전해요. 저는 이렇게 하는데 다들 어떠세요?

  • 성실한 풀업 4417Lv.1

    저중량 먼저 하는 거 ㅇㅈ. 부상 예방에 좋음

  • 우직한 스쿼트 8453Lv.1

    저도 웜업 세트 꼭 함. 습관 들이면 편해요