침착한 푸시업 1783Lv.189일 전

3일 연속 상체 부위 운동 가능한가요? 일정 때문에 3일 연속으로 상체를 해야 할 것 같아요. 부위를 나누면 괜찮은지 궁금합니다.

  • 활발한 로잉 4123Lv.1

    부위 나누면 가능함. 가슴 등 어깨 이런 식으로요

  • 꿋꿋한 철봉 9962Lv.1

    회복 신경 쓰면서 가볍게 하면 됨