용감한 파머스워크 7789Lv.186일 전

헬린이는 맨몸운동부터 해야 하는 이유 기구부터 하다가 자세가 무너진 경험이 있어요. 기본 맨몸 동작이 왜 중요한지 얘기해보고 싶어요.

  • 유연한 푸시업 7457Lv.1

    맨몸 못 하는데 기구 하면 부상 나기 쉬움

  • 싱싱한 사이클 5298Lv.1

    스쿼트 푸쉬업 플랭크만 제대로 해도 충분

  • 늠름한 레그컬 8887Lv.1

    이거 ㅇㅈ