민첩한 파머스워크 9871Lv.186일 전
3대 중량 계산 도와주실 분 종목별 기록은 있는데 합산이나 비교 기준이 헷갈려요. 계산 방법 알려주세요.
- 단호한 샌드백 8008Lv.1
벤치 스쿼트 데드 중량을 그냥 더하면 됨
- 부지런한 풀업 7114Lv.1
각 종목 1RM 기준으로 합산해요
3대 중량 계산 도와주실 분 종목별 기록은 있는데 합산이나 비교 기준이 헷갈려요. 계산 방법 알려주세요.
벤치 스쿼트 데드 중량을 그냥 더하면 됨
각 종목 1RM 기준으로 합산해요