듬직한 런지 9170Lv.186일 전
자세 제대로 잡을 줄 모르면 백익스텐션 안 하는 게 나은 듯 백익스텐션은 자세를 제대로 모르면 안 하는 게 낫다고 생각해요. 다른 분들은 어떻게 배우셨나요?
- 강인한 케틀벨 8925Lv.1
나는 PT 때 한 번 배워서 가볍게 함
- 용감한 프로틴 5520Lv.1
영상 보고 따라 하다 허리 삐끗한 적 있어서 공감
자세 제대로 잡을 줄 모르면 백익스텐션 안 하는 게 나은 듯 백익스텐션은 자세를 제대로 모르면 안 하는 게 낫다고 생각해요. 다른 분들은 어떻게 배우셨나요?
나는 PT 때 한 번 배워서 가볍게 함
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