씩씩한 바이셉스 5904Lv.189일 전

어깨운동 밀프 대신 머신만 해도 되나요? 밀프는 자세 잡기가 어려워서 머신 위주로 하고 있어요. 머신만 해도 충분할지 궁금합니다.

  • 튼튼한 플랭크 2302Lv.1

    나중에 밀프 해보고 싶으면 가벼운 무게부터 천천히 해봐요