유연한 푸시업 5992Lv.188일 전

복근운동 매일 해야 하나요? 복근을 만들고 싶은데 매일 해야 하는지 궁금해요. 쉬는 날을 두는 게 맞는지도 알려주세요.

  • 꾸준한 파워랙 3455Lv.1

    쉬는 날 두는 게 좋음