튼튼한 플랭크 2951Lv.184일 전

운동 거의 안 한 몸인데 통말라 느낌임 팔다리는 가늘고 몸통만 두툼한 편이에요. 어디서부터 손대야 할지 모르겠어서 글 올려봅니다.

  • 듬직한 짐볼 5235Lv.1

    하체랑 등부터 전신으로 시작하는 게 좋을듯해요

  • 굳센 사이드런지 3577Lv.1

    처음엔 다 그래요 ㅎㅎ 꾸준히 하면 바뀜